Minggu, 06 Maret 2016

17 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan dan Kecantikan

Advertisement
Lengkuas digunakan secara luas oleh masyarakat Indonesia sebagai bumbu dasar berbagai macam kuliner nusantara. Seperti, bumbu pelengkap untuk olahan daging, sayuran dan ikan. Lengkuas adalah tanaman rempah-rempah yang termasuk dalam genus alpina. Tanaman yang berasal dari thailand ini di daerah timur tengah dijadikan sebagai ramuan obat herbal.
manfaat lengkuas
  • sodium
  • zat besi
  • vitamin A
  • vitamin C
  • flavonoid
  • fitonutrien
  • emodin
  • beta-sitosterol
  • quercetin
  • galangin
Selain itu, Lengkuas memiliki juga mengandung anti-inflamasi dan anti-oksidan yang dapat mengurangi resiko peradangan tertentu. Baru-baru ini, para ilmuwan Korea menyatakan bahwa semua senyawa yang terkandung dalam lengkuas mampu menghambat oksida nitrat (NO), dan produksi lipopolisakarida (LPS). Sejumlah manfaat lengkuas ini, berasal kandungan zat yang berkhasiat seperti berikut :

Kesehatan

1. Memberikan rasa nyaman di perut
Makan lengkuas dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan di perut yang disebabkan oleh peradangan atau penyakit lain. Sehingga dapat dipergunakan 


untuk membantu mengurangi, muntah, mabuk perjalanan serta dapat mengurangi gejala diare. Selain itu, di Cina lengkuas digunakan sebagai obat cegukan, dimana penggunaannya di kombinasikan dengan manfaat ginseng.
2. Menurunkan deman
Lengkuas mengandung analgesik dan antipiretik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit seperti demam, serta dapat mengurangi infeksi akibat bakteri dan jamur. Selain itu, batang bawah dari galangal ini, telah menunjukkan efek penghambatan in vitro pada banyak bakteri patogen seperti anthrax bacillus, hemolitik streptokokus dan berbagai strain staphylococcus.
3. Mengurangi gangguan pernafasan
Lengkuas dapat digunakan sebagai pengobatan infeksi saluran pernapasan bagian atas seperti bronkitis kronis dan batuk. Hal ini seperti di temui pada :
4. Menjaga kesehatan mulut
Ekstrak akar lengkuas dapat digunakan sebagai obat kumur sehingga dapat mengurangi sariawan, radang gusi dan radang lainnya di mulut dan tenggorokan dan dapat digunakan untuk menghilangkan bau mulut (halitosis).
5. Mengurangi resiko kanker
Sebuah studi yang dilakukan para peneliti dari Inggris menunjukkan bahwa lengkuas mengandung manfaat flavonoid galangin. Galangin terbukti memiliki anti-oksidatif untuk menangkal radikal bebas. Zat ini dapat memodulasi enzim kegiatan dan menekan genotoxicity bahan kimia. Selain itu, lengkuas juga memiliki kandungan minyak atsiri. Para peneliti telah menunjukkan minyak atsiri ini bisa meningkatkan permeasi kulit dari fluorouracil.
6. Menurunkan lipid
Kandungan flavonoid utama yang ada di lengkuas seperti galangin, quercetin dan kaempferol bisa menghambat lemak asam.
7. Dapat menurunkan resiko rematik
Di negara-negara Timur Tengah, lengkuas digunakan sebagai bahan ramuan untuk mengobati reumatik dan arthritis.

Kulit

1. Mencegah penuaan dini
Jus lengkuas dapat diterapkan untuk berbagai pengobatan penyakit kulit. Kandungan lengkuas terdiri dari 40 manfaat antioksidanyang membantu melindungi kulit terhadap penuaan.
2. Mempertahankan keremajaan kulit
Kandungan antioksidan dalam lengkuas mampu menghilangkan racun-racun dari tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini menyebabkan pelepasan nutrisi ekstra untuk jaringan kulit, sehingga mampu mencegah radikal bebas yang merusak kulit, serta menjaga keremajaan kulit.
3. Mengobati bekas luka bakar
Ramuan lengkuas dapat berguna sebagai alternatif penyembuhan kulit terbakar. Ketika ramuan ini dioleskan pada kulit yang terbakar, ia dapat meringankan rasa sakit dan dapat juga untuk menyembuhkannya seperti manfaat minyak kelapa. Anda juga dapat menggosok irisan segar lengkuas pada kulit 2 sampai 3 kali setiap hari untuk mengurangi bekas luka.
4. Membersihkan bekas jerawat
Lengkuas dapat bertindak sebagai pembersih antiseptik yang dapat membantu menjaga kulit agar tetap terlihat bersih, cerah dan halus. Ramuan ini berfungsi untuk merevitalisasi dan mencerahkan kulit. Selain itu, lengkuas juga dapat menjadi obat alami untuk penyembuhan jerawat. Kandungannya dapat mengurangi pembentukan jerawat dengan membersihkan bakteri dari kulit.

Rambut

sponsored links
1. Obat penyakit rambut
Lengkuas dapat digunakan sebagai obat Ayurvedic untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan rambut dan kulit kepala.
2. Mengoptimalkan pertumbuhan rambut
Minyak hasil olahan lengkuas dapat membantu proses pertumbuhan rambut. Penggunaan lengkuas pada kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah, dengan demikian dapat membantu pertumbuhan rambut. Kandungan asam lemak lengkuas juga sangat membantu rambut tipis, yaitu dengan cara mencampurkan ramuan lengkuas dengan minyak jojoba lalu diterapkan pada rambut yang mulai menipis.
3. Perawatan rambut kering dan rapuh
Kandungan senyawa penting seperti manfaat vitamin, zinc dan fosfor memperkuat akar rambut dan membuatnya lebih bersinar, sehingga rambut tidak mudah kering dan juga rapuh.
4. Mengurangi rambut bau
Selain dapat memperkuat rambut, ekstrak lengkuas juga akan membantu mengurangi bau rambut yang tidak enak.
5. Mengatasi kerusakan pada rambut
Ekstrak lengkuas juga dapat digunakan untuk pengobatan berbagai kondisi buruk pada rambut seperti ketika rambut terkena polusi, terlalu sering terkena panas, maupun jenis kerusakan yang lain.
6. Menghilangkan ketombe
Ketombe merupakan masalah yang umum terjadi di kulit kepala. Ekstrak lengkuas yang bertindak sebagai antiseptik akan sangat membantu dalam menyingkirkan ketombe secara permanen. Minyak yang diekstrak dari lengkuas dapat diterapkan pada kulit kepala. Atau, campurkan dengan manfaat minyak zaitunmaupun minyak wijen.
Selain itu, ekstrak lengkuas juga dapat dicampur dengan jus lemon untuk diterapkan pada kulit kepala untuk mengobati ketombe.
  • Lengkuas digunakan untuk pembuatan tingtur (larutan / ramuan yang berasal dari kayu manis, jahe, kapulaga, buah cengkeh, atau lengkuas). Untuk dosis harian direkomendasikan untuk mengkonsumsi ramuan ini sebanyak 6 gram.
  • Sebagai campuran teh, gunakan setengah sampai satu sendok teh kasar akar lengkuas yang digiling dalam secangkir air mendidih. Minum tiga cangkir sehari setengah jam sebelum makan.
  • Untuk meningkatkan pencernaan, gunakan 20 tetes tingtur dalam 1 ml air hangat tiga kali sehari. Untuk mual dan mabuk menggunakan teh atau 250 mg akar lengkuas selama dua kali sehari.
Penggunaan Lengkuas Sebagai Obat Alami
Lengkuas merupakan sejenis tanaman akar rimpang yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam obat-obatan tradisional Cina, India, dan beberapa negara besar lainnya. Lengkuas dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan, sakit perut, mabuk dan mual. Selain itu, lengkuas juga relatif murah dan tidak memiliki efek samping bagi sebagian besar penggunanya.
Seiring dengan kemajuan teknologi farmasi, banyak peneliti yang menemukan manfaat lengkuas melalui berbagai jenis uji coba pada lengkuas sebagai obat alami. Tak dapat dipungkiri bahwa di masa depan, pembuatan obat pasti akan menggabungkan unsur-unsur dari jaman dahulu dengan teknik modern untuk menyediakan senjata baru untuk melawan penyakit.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, lengkuas telah digunakan di Asia dan Timur Tengah sebagai bahan dasar pembuatan parfum, snuffs, aphrodisiacs, cuka, bir, teh dan anggur. Seperti jahe, lengkuas juga dapat digunakan untuk mengobati mual, perut kembung, dan dispepsia. Ciri-ciri tanaman ini antara lain ia memiliki aromatik dan tajam dan pedas seperti jahe. Selain itu lengkuas memiliki kulit merah atau coklat dan interior putih ataupun kuning.

Namun, lengkuas ternyata juga bisa menyebabkan aleri. Nah, Jika seseorang rentan terhadap alergi atau kulit sensitif, sebaiknya menghindari penggunaan tanaman ini.

khasiat temulawak

Manfaat temulawak untuk kesehatan tubuh, hati, jantung dan ginjal memang tidak perlu diragukan lagi, sudah sejak jaman nenek moyang temulawak banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal. Temulawak selama ini memang telah dikenal sebagai obat herbal asli Indonesia yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Bagian yang banyak dimanfaatkan yaitu akar atau juga sering disebut rimpang. Akar inilah yang diolah menjadi obat herbal, cara pengolahannya juga berbeda-beda. Berikut ini ada beberapa manfaat dari tanaman temulawak yang baik untuk kesehatan dan penting untuk Anda ketahui:
manfaat-temulawak-untuk-kesehatan
1. Menjaga kesehatan hati
Manfaat temulawak untuk kesehatan hati sangat baik, dimana fungsi hati dapat terjaga kesehatannya dengan mengkonsumsi temulawak. Temulawak sangat baik untuk menjaga ataupun memelihara kesehatan hati, ini karena temulawak mengandung katagoga. Katagoga inilah yang membantu hati untuk memproduksi empedu dan juga memberikan rangsangan agar mengosongkan empedu.
2. Mengurangi radang sendi
Temulawak juga mengandung kurkumin yang baik untuk kesehatan Anda, terutama untuk mengurangi radang sendi.
3. Menurunkan lemak darah
Manfaat temulawak untuk kesehatan tubuh selanjutnya yaitu temulawak dapat menurunkan lemak darah. Temulawak menghasilkan ekstrak temulawak dan juga fraksi kurkuminoid, ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
4. Mengatasi penyakit maag
Untuk mengatasi penyakit maag, siapkan temulawak 1 rimpang. Cuci bersih dan buang kulitnya, iris menjadi tipis-tipis kemudian rebus menggunakan air sebanyak 5 gelas. Setelah mendidih, diamkan hingga dingin dan setelah itu minum airnya secara rutin.
5. Melancarkan pencernaan
Jika Anda memiliki masalah pencernaan seperti perut kembung atau masuk angin dapat Anda atasi dengan menggunakan temulawak. Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengkonsumsi temulawak setiap hari secara rutin.
6. Menyehatkan jantung
Temulawak atau yang juga disebut curcuma ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung. Manfaat temulawak untuk kesehatan jantung ini tentu saja tidak perlu diragukan lagi. Temulawak memang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh Anda, tidak terkecuali untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
7. Mengatasi kanker
Temulawak dipercaya dapat menghambat perkembangan atau pertumbuhan kanker prostat, dimana cara kerjanya yaitu dengan menghentikan darah yang mendukung pertumbuhan kanker.
8. Mengatasi gangguan ginjal
Manfaat temulawak untuk kesehatan ginjal juga tidak perlu diragukan lagi, dengan mengkonsumsi temulawak secara rutin maka gangguan ginjal yang terjadi dapat teratasi dengan baik. Caranya yaitu dengan menyiapkan temulawak sebanyak 2 rimpang, daun kumis kucing 1 genggam, 1 genggam daun meniran dan gula batu secukupnya.
Cuci bersih semua bahan kecuali gula batu, temulawak diiris tipis-tipis. Campur semua bahan kemudian rebus menggunakan air sekitar 1000ml. Setelah mendidih tunggu hingga air yang tertinggal hanya tinggal setengahnya, angkat dan saring airnya. Gunakan airnya untuk diminum secara rutin setiap harinya.
Itulah beberapa manfaat dari obat herbal temulawak yang perlu untuk Anda ketahui. Semoga sedikit ulasan ini dapat bermanfaat bagi Anda semua, terimakasih telah membaca manfaat temulawak untuk kesehatan ini.

khasiat kencur

27 Manfaat Kencur Untuk Kesehatan

Manfaat kencur yang utama adalah sebagai tanaman herbal atau disebut juga tanaman apotik hidup. Kencur merupakan jenis tanaman temu-temuan (Zingiberaceae ). Tanaman kencur dapat mudah tumbuh di daerah dataran pegunungan yang tanahnya gembur. Tumbuh menggeletak pada permukaan tanah dan tumbuh dengan helaian daun yang jarang. Pada artikel ini akan kita bahas mengenai Manfaat Kencur sebagai bahan racikkan pada obat-obatan tradisional.
manfaat kencur

Kandungan Kencur

Analisa laboraturium menghasilkan bahwa serimpang kencur terkandung zat lebih dari 23 jenis. Berikut beberapa di antaranya :
  • Zat Pati
  • Mineral
  • Kamphane
  • Borneol
  • Asam metal kanil
  • Asam cinnamic
  • Ethyl aster
  • Paraeumarin
  • Alkolid
  • Gom dan sebagainya.
Kandungan methanol pada kencur juga dapat digunakan untuk melawan sejenis cacing parasit yang menyebabkan penyakit toksokariasis. Zat ini efektif melawan spesies penyebab penyakit sistem saraf pusat dan juga melawan bakteri penyebab infeksi mata.

Manfaat Kencur Untuk Kesehatan

Dalam dunia pengobatan, manfaat kencur telah terbukti dapat mengobati berbagai macam penyakit. Berikut beberapa resep tradisional menggunakan kencur.
1. Obat untuk masuk angin
Cuci bersih satu rimpang kencur, makan kencur bersama garam dapur lalu minumlah air hangat. Lakukan dua kali sehari untuk mencegah masuk angin.
2. Menghilangkan darah kotor
Siapkan empat rimpang kencur, dua lembar daun trengguli, dua biji cengkeh kering dan adas secukupnya. Cuci bersih semua bahan tersebut, lalu rebus dengan satu liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Minumlah dua kali sehari secara teratur.
3. Mengobati radang lambung
Dua rimpang kencur dicuci bersih. Kupas kencur lalu dikunyah. Telan airnya dan buang ampasnya. Lakukan pengobatan ini hingga sembuh.
4. Mengobati keseleo
Satu rimpang kencur lalu di cuci bersih. Rendam segenggam beras kemudian campurkan rimpang kencur. Tumbuk keduanya hingga halus. Balurkan pada bagian tubuh yang keseleo.
5. Mengobati mulas pada perut
Cuci satu rimpang kencur hingga bersih. Parut kencur tersebut lalu tambahkan dua sendok air masak dan sedikit garam. Lalu saring ramuan tersebut dan ambil airnya. Minum air tersebut 2-3 kali sehari
6. Sebagai obat batuk
Dua rimpang kencur di cuci bersih. Parut kencur lalu campurkan dengan segelah air hangat. Aduk rata dan disaring, lalu ambil airnya. Tambah sedikit garam dapur dan minum air ramuan tersebut sampai habis. Untuk perawatan, lakukan satu kali sehari.
7. Mengobati diare
Tumbuk dua rimpang kencur dengan dua siung barang merah sampai halus. Siapkan daun pisang dan bungkus ramuan yang sudah ditumbuk. Bakar sampai hangat ramuan tersebut. Oleskan ramuan tersebut pada bagian perut.
Selain manfaat di atas, kencur juga dipercaya dapat menjadi salah satu herbal yang berperan penting bagi tubuh manusia seperti
  1. Anti kanker
  2. Baik untuk pencernaan
  3. Bumbu masakan
  4. Baik untuk kulit
  5. Mengobati peradangan usus
  6. Membutuh bakteri dalam usus
  7. Melancarkan peredaran darah
  8. Membuang racun dalam tubuh
  9. sebagai anti oksidan
  10. Menjadi sumber serat


sumber :http://manfaat.co.id/manfaat-kencur

Kamis, 11 Februari 2016

CARA MENINGGIKAN BADAN

1. Olahraga Secara Rutin

Dalam meninggikan badan agar cepat tercapai hal yang pertama yakni dengan rajin berolahraga. Ya, jika Anda ingin bertambah tinggi, lakukanlah olahraga secara teratur. Beberapa jenis olahraga yang dapat Anda lakukan, misalnya sepak bola, basket, bola voli, bulu tangkis, tenis meja, berenang, lompat tali. Sebisa mungkin pilihlah olahraga yang mengandung gerakan-gerakan semacam lompatan agar tubuh Anda terbiasa berjingkat (menarik otot-otot tubuh). Anda tidak perlu memaksakan diri untuk berolahraga di gym. Anda bisa sesekali saja berolahraga (melakukan latihan di gym), selebihnya olahraga ringan seperti yang sudah disebutkan tadi. Cara meninggikan badan dalam waktu singkat yang mudah bukan?

2. Memanfaatkan Keyakinan (Sugesti Diri)

Cara berikutnya, untuk meninggikan badan secara mudah bisa Anda lakukan dengan memperhatikan postur tubuh Anda. Mengapa dengan memperhatikan postur tubuh Anda? Pernah dengar istilah sugesti? Ya, sugesti dari dalam Anda ketika Anda sedang berdiri tegak memberikan sinyal ke otak Anda untuk menambah tinggi badan. Biasakan berdiri dengan tegak dan saat duduk pun tegak.

3. Konsumsi Makanan Penunjang Tinggi Badan

Selanjutnya, konsumsilah makanan yang kaya nutrisi sebagai cara meninggikan badan dalam waktu singkat. Pilihlah jenis makanan yang banyak mengandung zat kalsium, vitamin, protein, mineral. Kemudian, janganlah lupa dengan makanan seperti daging, susu, buah, dan sayur-mayur. Itu sangat penting untuk tubuh Anda, terutama pertumbuhan tulang dan gigi Anda.

Cara-cara Sederhana Meninggikan Badan Anda

4. Konsumsi Lebih Banyak Air Putih

Selain cara di atas tadi masih ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk meninggikan badan. Cara yang tergolong sederhana namun ampuh lainnya yakni dengan meminum air yang cukup. Sepele memang, namun siapa sangka jika Anda mengonsumsi air dalam jumlah yang tidak memenuhi standar kebutuhan tubuh Anda, maka peredaran sari-sari makanan tidak akan lancar. Akibatnya, zat-zat yang seharusnya tersuplai ke seluruh area tubuh Anda menjadi terhambat. Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup juga baik untuk pencernaan Anda. Jika Anda merasa lelah, bukankah air putih menjadi penolong utama penghilang dahaga Anda? Begitu juga kegunaannya untuk pertumbuhan tulang dan gigi Anda. Faktanya, banyak kasus yang terjadi ketika orang yang ingin meninggikan badannya ia memakan makan dengan asupan nutrisi yang tinggi. Namun, yang terjadi ia tak kunjung bertambah tinggi. Hal itu dikarenakan konsumsi air putihnya yang kurang (tidak mencukupi standar kebutuhan tubuh).
5. Tingkatkan Kualitas Istirahat Anda
Cara alami berikutnya yakni dengan melakukan tidur dalam waktu yang cukup. Saat Anda telah melakukan rutinitas tidur dengan kapasitas waktu yang cukup, dengan kata lain Anda juga telah melakukan tidur yang berkualitas. Bagaimana bisa tidur dengan waktu yang cukup membuat Anda bertambah tinggi? Jawabannya, menurut beberapa ahli, saat tubuh manusia sedang tidur, tubuh memproduksi asam amino-glutamin. Zat tersebutlah yang akan memicu hormon-hormon pertumbuhan yang ada pada tubuh manusia. Maka dari itu, walaupun Anda adalah orang dengan mobilitas aktivitas tinggi, sempatkanlah tidur walaupun 1 atau 2 jam, tetapi beberapa kali dalam sehari. Manusia minimal sebaiknya tidur selama 8 jam per hari. Cara tersebut termasuk cara yang cukup sederhana kan?
6. Tertawa
Berikutnya, cara meninggikan badan Anda secara alami yakni dengan tertawa. Saat tertawa, tubuh manusia akan lebih banyak memproduksi hormon pertumbuhan (meninggikan badan). Memang tampak sangat sepele namun tidak ada salahnya untuk dicoba karena cukup mudah dilakukan serta tidak butuh biaya. Selain itu, dengan tertawa tubuh Anda pun akan menjadi lebih sehat.
Hal yang perlu Anda pahami, jika semua usaha telah Anda lakukan sebagai implementasi cara menambah tinggi badan Anda tapi Anda tak kunjung tinggi, kemungkinan karena faktor genetik. Jika berhubungan dengan faktor genetik maka butuh perjuangan yang ekstra keras. Misalnya, jika orang tua Anda keduanya memiliki tubuh tinggi nan ideal, makan kemungkinan Anda juga memiliki tubuh tinggi Ideal. Namun, sebaliknya jika kedua orang tua Anda memiliki badan yang tak terlalu tinggi, begitu juga dengan Anda. Namun jangan menyerah, karena genetik hanya sebagian faktor saja. Jika usaha dilakukan sejak dini tidak menutup kemungkinan anda akan berhasil, selamat berlatih dan semoga bermanfaat.

OBAT TBC TRADISIONAL

Waspada Penyakit Tbc Dan
Kenali Ciri Ciri Penyakit Tbc Sejak Dini

Selamat datang dan terimakasih telah berkunjung pada salah satu website resmi kami yang sekarang akan kami bahas mengenai penyakit TBC. Apa sebenarnya penyakit TBC itu ? Bagaimana tanda gejala awal ciri ciri penyakit tbc ? Bagaimana cara mengobati Tbc ?
tbccTbc yang lebih dikenal dengan penyebaran virus terhadap sistem pernafasan seseorang yang sedikit demi sedikit menyebar dan berkembang dengan cepat. Penyakit TBC adalah salah satu jenis penyakit infeksi yang bersifat menular biasa menyerang saluran pernafasan atau paru-paru, penyebabnya adalah bakteri Mycobacterium tuberculosis. Di dunia, penyakit TBC merupakan penyakit penyebab kematian kedua setelah HIV/AIDS. Menurut data dari organisasi kesehatan dunia (WHO) pada tahun 2011 diperkirakan terdapat 8,7 orang yang terinfeksi TBC dan ada sekitar 1,4 penderita TBC diantaranya mengalami kematian. Kasus ini 95% lebih banyak terjadi di negara-negara yang berpenghasilan rendah dan menengah.
Menurut data dari BKKBN, penyakit infeksi TBC (Tuberculosis) di Indonesia kasusnya masih sangat tinggi yaitu terdapat 450 ribu kasus TBC setiap tahunnya dan dari jumlah penderita tersebut ada sekitar 65 ribu orang meninggal. Penyakit TBC adalah penyakit penyebab kematian ke-4 setelah stroke, diabetes, dan hipertensi, pada lingkungan kota. Selain itu penyakit TBC di pedesaan merupakan penyakit penyebab kematian ke-2 setelah stroke. Penanggulangan penyakit TBC paru-paru merupakan menjadi tugas bersama dalam upaya penanganan, pengobatan, penyembuhan, dan pencegahan penularan (penyebaran) infeksi bakteri sejak dini agar terhindar dari TBC.

Penyebab Penyakit TBC Paru-paru

Penyebab penyakit TBC adalah diakibatkan adanya infeksi dari kuman (bakteri) yang bernama Mycobacterium tuberculosis dan biasanya menyerang paru-paru. Selain itu bakteri penyebab TBC ini juga menyerang organ tubuh lainnya seperti kelenjar getah bening, usus, ginjal, kandungan, tulang, bahkan bisa menyerang otak. Penyakit TBC adalah jenis penyakit yang mudah menular, media penularannya bisa melalui cairan di dalam saluran nafas yang keluar ketika penderita batuk atau bersin kemudian terhirup oleh orang lain yang berada di lingkungan sekitar penderita TBC tsb.

Ciri Ciri Penyakit Tbc dan Gejala Penyakit TBC Paru-paru

gejala-tbc

Ciri ciri penyakit tbc, gejala awal orang yang terkena infeksi penyakit TBC bisa dikenali dari tanda-tanda kondisi pada fisik penderitanya, yaitu salah satunya penderita akan mengalami demam yang tidak terlalu tinggi dan berlangsung lama, deman tsb biasanya dialami pada malam hari disertai dengan keluarnya keringat. Kadang-kadang derita demam disertai dengan influenza yang bersifat timbul sementara kemudian hilang lagi. Berikut ini adalah gejala ciri penyakit TBC paru-paru yang bisa kita kenali sejak dini :
  1. Ketika penderita batuk atau berdahak biasanya disertai keluarnya darah.
  2. Penderita mengalami sesak napas dan nyeri pada bagian dada.
  3. Penderita mengalami deman (meriang panas dingin) lebih dari sebulan
  4. Penderita berkeringan pada waktu malam hari tanpa penyebab yang jelas.
  5. Badan penderita lemah dan lesu
  6. Penderita mengalami penurunan berat badan dikarenakan hilangnya nafsu makan
  7. Urin penderita berubah warna menjadi kemerahan atau keruh. Ciri gejala ini muncul pada kondisi selanjutnya

Inilah Rekomendasi Yang Alami Mengenai Cara Mengobati Penyakit TBC Paru-Paru Dengan Obat Herbal Ace Maxs

Ace Maxs adalah obat herbal terbaik yang menjadi salah satu solusi alami yang bisa menyembuhkan dan menghentikan penyebaran virus tbc, metode pengobatan ace maxs sangat sederhana dan praktis tanpa harus menghabiskan banyak waktu dan biaya juga tanpa menimnulkan resiko apapun.
Obat herbal ace maxs memiliki komposisi alami yang memadukan ekstrak keseluruhan buah manggis, daun sirsak, apel, rosella hitam, dan madu murni. Apabila dilakukan pengobatan secara rutin dan teratur, maka anda akan mendapatkan berbagai khasiat alami diantaranya :
  • Powerful anti-inflammatory (anti peradangan)
  • Anti-tumor and cancer prevention (Mencegah kanker)
  • Immunomodulator (system kekebalan)obat tbc tradisional
  • Anti-oxidant (racun dalam badan)
  • Anti-viral (membunuh kuman)
  • Anti-biotic (memodulasi infeksi bakteri)
  • Anti-fungal (infeksi oleh jamur)
  • Anti-obesity (kuruskan badan)
  • Anti-allergenic (mencegah reaksi alergi)
  • Anti-pyretic (rendahkan suhu badan)
  • Antiviruss (Menghambat perkembangan virus)
  • Antikanker (Menghambat kanker)
  • Antitumor (Menghambat tumor)
  • Antiparasit (Menghambat parasit)
Beberapa khasiat diatas dapat kita manfaatkan sebagai cara mengobati penyakit tbc, juga sebagai pencegahan sejak dini penyakit tbc.

Jumat, 05 Februari 2016

Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan dan Kecantikan


manfaat daun seledri
Daun seledri bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh manusia sebagai obat tradisional
Manfaat Daun Seledri bagi Kecantikan dan Kesehatan Anda – Sebagai seorang wanita tentunya sudah tak asing lagi dengan yang namanya seledri atau biasanya orang sering memanggilnya dengan sebutan daun sop. Daun sop ini, juga memiliki nama latin yang sangat bagus yaitu apium graveolens.
Ramai orang yang mengetahui bahwa daun sop ini sering digunakan oleh wanita dan koki untuk memasak sup. Tahukah anda bahwa daun seledri atau daun sop ini selain digunakan untuk memasak sup, ternyata daun sop tersebut memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Karena tentunya daun sop ini kaya akan nutrisi, seperti mengandung vitamin A, B1, dan B2 serta B6 dan vitamin C tentunya.
Di seluruh bagian daun sop ini dapat anda manfaatkan dan gunakan untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit. Serta perlu anda ketahui juga bahwa dengan daun sop ini dapat memberikan kecantikan alami pada wajah anda tentunya. Berikut manfaat daun seledri dan kegunaannya yang wajib anda ketahui dan terapkan. Simak beberapa khasiatnya berikut ini:
Sebagai obat mata anda yang kering
Daun sop memiliki banyak manfaat serta kegunaan untuk tubuh anda, salah satunya ialah untuk mengobati mata anda yang kering tentunya. Jika anda memiliki mata yang bisa dikatakan kering, maka alangkah baiknya anda segera menyembuhkan mata anda tersebut dengan pengobatan alami menggunakan daun seledri atau daun sop tentunya.
Caranya yaitu dengan mencampurkan daun seledri tersebut dengan daun bayam serta daun kelor yang sebelumnya sudah di cuci terlebih dahulu. Lalu tumbuk lah bahan tersebut hingga menjadi benar-benar halus dan tambahkan garam kemudian beri sedikit air. Peras ke semua bahan tersebut kemudian minumlah airnya. Usahakan anda minum 3 kali sehari untuk mempercepat proses penyembuhan.
Penurunan kolesterol
Selain untuk mengobati mata yang kering, daun ini juga dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk menurunkan kolesterol. Dengan tingginya vitamin A yang dimiliki maka bisa mencegah kanker dan juga menurunkan tekanan darah tinggi. Maka dari itu sangat di anjurkan untuk anda yang mempunyai kolesterol yang bisa dikatakan tinggi untuk mengkonsumsi daun sop ini.
Mengobati batuk
Batuk merupakan suatu penyakit yang bisa menurunkan gengsi anda. Nah, untuk obat batuk ini sendiri dapat anda sembuhkan dengan daun seledri. Lantas, bagaimana caranya? Potong daun sop tersebut lalu rebus lah dengan air secukupnya maksimal 3 gelas sampai air tersebut mendidih kemudian saring air tersebut. Diamkan sampai dingin kemudian beri madu alami dan minumlah air tersebut paling tidak 2 kali dalam sehari.
Untuk anemia
Manfaat daun seledri yang lainnya adalah untuk mengatasi anemia (kurang darah). Untuk mengobati penyakit yang satu ini, sebenarnya tidaklah sulit dengan meminum obat pun juga langsung bisa sembuh. Namun, sayangnya efek yang ditimbulkan dari obat tersebut tidaklah sebanding dengan khasiatnya.
Efek samping yang di timbulkan dari beragam obat yaitu seperti: diare, perut kembung atau asam lambung naik. Nah, untuk mengobati anemia ini sangat dianjurkan dengan pengobatan alami yaitu dengan menggunakan seledri tentunya. Lantas, bagaimana caranya?
  • Sediakan bahan-bahan seperti madu, nanas, seledri dan juga susu segar.
  • Lalu cuci semua bahan di atas.
  • Setelah bersih, potong nanas menjadi potongan kecil.
  • Kemudian masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender dan buatlah jus dari kesemua bahan diatas.
  • Lalu minumlah jus ini untuk menjaga anda dari kekurangan darah atau anemia.
  • Lakukanlah hal tersebut secara rutin.
Untuk mengobati rematik
Seledri atau yang biasa di sebut dengan daun sop ini juga dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan penyakit rematik. Dengan cara ambil daun seledri tersebut, lalu cucilah daun sop tersebut sampai bersih kemudian ketika anda makan gunakan daun seledri tersebut sebagai lalapannya. Lakukanlah hal seperti ini sesering mungkin untuk proses penyembuhan tentunya.

Manfaat Daun Seledri Untuk Kecantikan

Tentunya manfaat daun seledri tersebut tidak hanya untuk kesehatan anda saja, Namun juga untuk kecantikan anda bagi wanita tentunya. Daun seledri ini, dapat di gunakan sebagai obat pencegahan kerutan yang ada pada wajah anda atau bahasa keren nya dapat diartikan sebagai obat untuk memperlambat penuaan dini. Dengan cara memakan langsung seledri tersebut dan menggunakan seledri tersebut sebagai masker alami untuk wajah anda tentunya.
Penyubur rambut
Daun seledri ternyata dapat di gunakan juga sebagai obat untuk menyuburkan rambut anda. Dengan cara sebagai berikut:
  • Cucilah daun seledri tersebut sebanyak 8 sampai dengan 10 tangkai daun seledri.
  • Lalu tumbuk lah daun seledri tersebut sampai lembut dan halus.
  • Kemudian tumbukan daun seledri yang sudah anda buat tadi gosok kan ke kepala anda dan rambut anda tentunya lalu pijatlah kepala anda dengan perlahan tapi pasti.
  • Setelah itu anda bisa membungkus rambut anda tersebut dengan handuk yang sudah di sediakan sebelumnya selama kurang lebih 1 jam.
  • Lalu bilaslah rambut anda tersebut dengan air bersih dan mengalir untuk memudahkan anda tentunya.
  • Cara seperti itulah yang harus anda lakukan dan terapkan dalam keseharian anda jika anda menginginkan rambut anda lebat dan sehat. Lakukan cara ini secara rutin paling tidak 1 minggu sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Seperti itulah sebagian kecil dari contoh penggunaan atau pemanfaatan dari daun seledri atau daun sop yang sering orang menyebutnya. Bagaimana? apa yang dapat anda ketahui setelah membaca ulasan tengang manfaat daun seledri di atas? Adakah ia menarik bagi anda? Semoga saja dengan anda membaca ulasan di atas dapat menambah ilmu anda dan dapat berguna untuk anda dan orang lain tentunya.

sumber: http://manfaatnyasehat.com/manfaat-daun-seledri/

15 Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

15 Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

khasiat bawang putih
Bawang putih; tanaman herbal ajaib ini telah diketahui memiliki banyak khasiat yang menakjubkan dan digunakan sejak jaman dahulu sebagai obat untuk mencegah atau menyembuhkan berbagai penyakit dan kondisi tubuh.
Bawang putih memiliki bermacam-macam bahan yang mengandung sulfur; yang merupakan alasan mengapa bawang putih memiliki aroma yang khas. Allicin, salah satu materi yang terkandung dalam bawang putih, dikenal sebagai anti bakteri, anti virus, anti jamur, dan antioksidan. Manfaat dari Allicin dapat diperoleh jika bawang putih dipotong dengan benar, diperas atau ditumbuk halus dan dibiarkan untuk beberapa waktu. Bawang putih juga merupakan sumber selenium. Allicin, bersama dengan bahan lain seperti ajoene, allilin, dll yang dikandung oleh bawang putih juga memiliki efek bagi peredaran darah, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh dan membantu menurunkan tekanan darah, detoksifikasi, penyembuhan, dll.

Manfaat dan Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Di bawah ini adalah 15 khasiat bawang putih yang mengagumkan untuk kesehatan:
1. Antibakteri dan Antivirus
Bawang putih sangat dikenal dengan kandungan antibakteri dan antivirus yang dimilikinya. Bawang putih membantu mengontrol virus, jamur, ragi dan infeksi cacing. Bawang putih segar dianggap dapat mencegah keracunan makanan dengan membunuh bacteria seperti E. coli, Salmonella enteritidis, dll.
2. Menyembuhkan Infeksi Kulit
Bahan kimia ajoene yang ditemukan pada bawang putih dapat membantu menyembuhkan infeksi kulit akibat jamur seperti kurap dan jamur.
3. Mengentalkan Darah
Fungsi anti-pembekuan darah yang dimiliki oleh ajoene membantu mencegah pembentukan darah beku pada tubuh. Pembekuan darah dapat meningkatkan risiko pendarahan setelah operasi.
4. Mengurangi Tekanan Darah
Salah satu khasiat bawang putih yang cukup penting adalah membantu menurunkan tekanan darah. Angiotensin II adalah protein yang membantu pembuluh darah berkontraksi sehingga meningkatkan tekanan darah. Allicin yang terkandung dalam bawang putih memblokir aktivitas angiotensin II dan membantu mengurangi tekanan darah. Kandungan polisulfida pada bawang putih diubah menjadi gas yang disebut hydrogen sulfide oleh sel darah merah. Hydrogen sulfide memperbesar pembuluh darah dan membantu mengontrol tekanan darah.
5. Melindungi Jantung
Bawang putih melindungi jantung kita dari penyakit seperti serangan jantung dan atherosclerosis. Khasiat perlindungan jantung ini dapat memberikan kontribusi pada banyak hal. Seiring dengan pertambahan usia, pembuluh arteri cenderung kehilangan kemampuan untuk meregang. Bawang putih membantu mencegah hal ini dan juga melindungi jantung dari efek merusak radikal bebas. Kandungan sulfur bawang putih juga mencegah penyumbatan pembuluh darah dan memperlambat atherosclerosis (mengerasnya pembuluh arteri). Khasiat anti pembekuan darah yang dimiliki oleh ajoene membantu mencegah terbentuknya darah beku dalam pembuluh darah.
6. Mengurangi Kolesterol
Khasiat bawang putih yang lain adalah mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol serta mengurangi pembentukan plak pada arteri.
7. Melawan Alergi
Bawang putih dikenal memiliki khasiat anti-inflamasi yang membantu tubuh melawan alergi. Kandungan anti-arthritic bawang putih berasal dari diallylsulphide dan thiacremonone. Bawang putih terbukti mengurangi alergi. Jus bawang putih mentah dapat digunakan untuk menyembuhkan gatal-gatal dengan cepat akibat ruam dan gigitan serangga.
8. Mengobati Masalah Pernafasan
Mengkonsumsi bawang putih setiap hari dapat mengurangi frekuensi dan jumlah demam. Kandungan antibakteri bawang putih membantu mengobati radang tenggorokan. Bawang putih juga membantu infeksi saluran pernafasan. Khasiat yang diberikan bawang putih dalam menyembuhkan masalah paru-paru seperti asma, masalah pernafasan, dll, menjadikan bawang putih sebagai obat yang sangat berharga. Khasiat bawang putih dalam ekspektorasi menjadikannya sebagai unsur yang tak tergantikan dalam pengobatan bronchitis kronis.
9. Diabetes
Bawang putih juga memiliki khasiat meningkatkan pelepasan insulin dan meregulasi tingkat gula darah pada diabetes.
10. Efektif Dalam Mengatasi Kutil dan Bisul
Mengoleskan ekstrak bawang putih pada bisul dan kutil pada kaki atau tangan dapat membantu mengobatinya.
11. Pencegahan Kanker
Khasiat bawang putih lain yang tak kalah pentingnya adalah membantu mencegah kanker. Mengkonsumsi bawang putih setiap hari terbukti dapat mengurangi risiko kanker jenis apapun. Kandungan anti-kanker bawang putih berasal dari allylsulphides yang terdapat pada bawang putih. PhIP, salah satu amino heterocyclic (HCA), disebut-sebut sebagai salah satu penyebab meningkatnya kanker payudara pada wanita. Menurut penelitian, diallylsulphide yang ditemukan pada bawang putih mencegah perubahan PhIP menjadi carcinogens.
12. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi
Ferroportin merupakan protein yang membantu penyerapan dan pelepasan zat besi. Diallylsulphides yang terkandung dalam bawang putih meningkatkan produksi ferroportin dan membantu meningkatkan metabolism zat besi.
13. Meningkatkan Gairah
Kandungan aphrodisiac bawang putih memiliki khasiat untuk meningkatkan sirkulasi.
14. Sakit Gigi
Hanya dengan mengaplikasikan bawang putih yang ditumbuk pada gigi yang sakit dapat membantu mengurangi rasa sakit karena kandungan antibakteri dan analgesic dari bawang putih. Namun ingatlah bahwa bawang putih dapat merusak gusi.
15. Mengurangi Berat Badan
Banyak ilmuwan yang percaya bahwa obesitas merupakan keadaan inflamasi tingkat rendah jangka panjang yang terjadi. Berdasarkan penelitian terkini, bawang putih dapat membantu meregulasi susunan sel lemak pada tubuh. Pra-adipocytes dikonversi menjadi sel lemak (adipocytes) melalui aktivitas sistem inflamasi. Kandungan anti-inflammatori 1, 2-DT (1, 2-vinyldithiin) yang ditemukan pada bawang putih membantu mencegah konversi ini terjadi. Hal inilah yang membantu mencegah bertambahnya berat badan.
Demikian artikel khasiat bawang putih untuk kesehatan, semoga bermanfaat untuk menambah wawasan anda.

sumber :http://www.akuinginsukses.com/15-khasiat-bawang-putih-untuk-kesehatan/

Khasiat dan Manfaat Daun Ungu

daun ungu daun unguUntuk pemakain luar, daun ungu dapat digunakan untuk melembutkan kulit, borok, bisul, dan bengkak karena terpukul. Sementara untuk pemakaian dalam, daun ungu dapat mengobati batu ginjal, wasir, dan hepatitis. Berikut beberapa manfaat daun ungu, diantaranya:
  • Anti-inflamasi:. Studi ekstrak etanol menunjukkan kedua efek anti-inflamasi dan analgesik. Flavonoid yang ditemukan di salah satu fraksi diasumsikan sebagai zat untuk efek antiinflamasi.
  • Anti plak gigi: Studi ekstrak terhadap pertumbuhan plak pada gigi tiruan resin akrilik lengkap menunjukkan penghambatan pertumbuhan plak, dengan hambatan pertumbuhan tertinggi pada ekstrak 40%.
  • Anti-implantasi: Studi tikus albino menunjukkan ekstrak etanol daun ungu menunjukkan aktivitas oksitosik sebanding dengan oksitosin sedangkan ekstrak air mengurangi kontraksi normal rahim. Hasil mendukung penggunaan tanaman dalam pengobatan tradisional sebagai penolong persalinan dan menunjukkan hal itu dapat digunakan di awal kehamilan sebagai alat kontrasepsi.
  • Antidiabetes / hipoglikemik: Studi pada tikus Wistar diabetes diinduksi aloksan menunjukkan ekstrak air daun segar memiliki efek hipoglikemik sebanding dengan metformin. Studi toksisitas menunjukkan hal itu dapat dengan aman diberikan secara oral tanpa efek yang tidak diinginkan.
  • Renoprotektif atau melindungi ginjal: Studi mengevaluasi efek ekstrak alkohol pada nefrotoksisitas (keracunan pada ginjal) diinduksi cisplatin pada tikus albino. Hasil penelitian menunjukkan efek pencegahan yang signifikan dengan penurunan kreatinin dan urea dan sistem pertahanan restorasi antioksidan normal.
  • Mengobati wasir: Tanaman ini memang berkhasiat untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh pembengkakan pada bibir anus. Tumpukan atau wasir adalah penyakit yang ditandai dengan pembuluh darah bengkak atau membesar di dasar usus poros, baik di dalam dan di luar anus. Penyakit ini ditandai dengan munculnya benjolan seperti bisul merah kebiruan atau kehitaman. Wasir dapat disebabkan oleh kurang serat. Hal ini menyebabkan kesulitan dalam buang air besar atau sembelit sehingga pasien sering strain. Penelitian oleh dosen Farmakologi FKUI menunjukan sebanyak 9-10 gram tanaman daun wungu segar dan kemudian direbus dalam 2 gelas air (600 cc) sampai sisa 1 gelas dan minum satu kali setiap hari. Lima hari kemudian, wasir gejala seperti nyeri, perdarahan, dan panas hilang tanpa jejak. Mengkonsumsi 1 cangkir rebusan tanaman karikatur selama dua bulan berturut-turut mampu membebaskan rakyat dari gangguan wasir.

Efek Samping Daun Ungu

Daun ungu pada umumnya aman untuk dikonsumsi oleh manusia dalam jumlah wajar. Sedangkan efek sampingnya belum diketahui sampai sekarang. Namun, jika mengalami gejala efek samping setelah mengkonsumsinya, maka disarankan untuk segera menghentikan pengggunaan kemudian berkonsultasi dengan dokter.

Dosis  dan Cara Menggunakan Daun Ungu

Daun ungu belum memiliki dosis yang disepakati. Namun, perlu diingat bahwa sama seperti herbal lain bahwa walaupun daun ungu merupakan tanaman herbal dan alami. Daun ungu tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Daun ungu dapat dikonsumsi dengan cara direbus, dijus, atau diseduh.

sumber :/http://kb.123sehat.com/herbal/daun-ungu/

Kamis, 21 Januari 2016

SERI MOTIVASI: MEMBUAT MIMPI MENJADI NYATA
1. TENTUKAN TARGET DAN TUJUAN HIDUP ANDA
Kesuksesan tidak akan datang dengan sendirinya atau hadir begitu saja dalam kehidupan seseorang. Kesuksesan merupakan sebuah proses yang terjadi dari berbagai rangkaian peristiwa. Salah satu faktor yang sangat menentukan kesuksesan adalah perencanaan yang matang.
Jangan pernah berpikir untuk menjadi seorang yang sukses jika anda tidak memiliki tujuan dalam hidup. Jangan berharap untuk menggapai prestasi yang tinggi kalau anda tidak mampu menetapkan target yang jelas dalam kehidupan anda. Sebab orang-orang yang tidak memiliki tujuan dalam hidup tidak akan tahu kemana harus melangkah, dan dan orang-orang yang tidak memiliki target yang jelas dalam kehidupannya tidak akan pernah tahu apa yang harus dilakukan dan dikerjakannya. Mereka semua hanya sekedar mengikuti arus hidup tanpa berpikir apa yang ingin mereka capai di masa yang akan datang.
Hidup tanpa perencannan bagaikan seorang pengembara yang tersesat di hutan tapi dia tidak memiliki peta ataupun kompas. Dia akan kebingungan untuk mengambil tindakan. Kalau dia hanya berdiam diri pertolongan belum tentu akan datang, tapi kalau berjalan khawatir akan tersesat lebih dalam.
Kalau kamu tidak tahu kemana akan pergi, kamu akan berakhir ditempat yang lain
-Yogi Berra-
Untuk menjadi seorang yang sukses, yang pertama kali harus anda lakukan adalah menentukan tujuan jelas atau cita-cita yang ingin anda capai dalam kehidupan anda. Cita-cita akan memperlihatkan kepada anda gambaran masa mendatang, dan memudahkan anda untuk mengambil sebuah langkah atau keputusan. Cita-cita juga akan mampu membangkitkan motivasi anda untuk mencapai apa yang telah anda rencanakan dalam hidup.
Secepat apapun seorang seorang pembalap motor memacu motornya, dia tidak akan pernah menjadi seorang juara kalau dia tidak mengetahui dimana garis finish berada. Namun sebaliknya, selambat apapun seekor keong berjalan, dia tetap akan bisa sampai pada tujuan perjalannya selama dia mengetahui tujuan akhir dari perjalanannya. Segiat apapun usaha seseorang dia tidak akan pernah sampai kemana-mana selama dia tidak pernah memiliki tujuan hidup. Mereka hanyalah orang-orang yang bekerja untuk mewujudkan mimpi-orang lain yang memiliki tujuan jelas dalam kehidupannya.
Seseorang yang memiliki cita-cita akan tahu betul apa yang harus dan akan dikerjakannya kedepan, mereka mengetahi dengan jelas jalan mana saja yang akan mereka ambil untuk mewujudkan keinginannya tersebut.
Seorang yang memiliki impian dan cita-cita dalam hidupnya akan memiliki motivasi yang luar biasa. mereka akan berusaha sekuat tenaga untuk mewujudkan semua impian-impiannya, dan semangatnya akan menyala-yala ketika dia diingatkan akan impian besarnya.
Jadi yang pertama kali harus anda lakukan untuk menjadi seorang yang sukses adalah mengetahui betul apa yang menjadi keinginan anda dalam hidup. Kemudian catat keinginan tersebut, buat langkah-langkah konkrit untuk mewujudkannya, dan komitmenlah dengan apa yang telah anda cita-citakan.
Semoga Berhasil
2. JANGAN TAKUT BERMIMPI
Hai orang-orang yang beriman bertakwallah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat); dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah mengetahui apa yang kamu lerjakan.
(Qs: 59:18)
Bermimpi… bermimpi… dan bermimpilah!! Karena mimpilah yang akan membuat kita menjadi seorang yang besar, mimpilah yang membuat seorang yang pengecut berani melangkah dan mimpilah yang akan membuat semangat kita terbakar untuk menggapai cita-cita kita.
ada sebuah kisah inspirasi yang luar biasa:
Seorang anak laki-laki bernama Monty. Ayahnya adalah seorang pelatih kuda miskin yang kerjanya melatih kuda-kuda di tiap peternakan, pindah dari satu tempat ke tempat yang lain, dari satu peternakan ke peternakan yang lain.
Kisah ini dimulai pada saat Monty menginjak masa SMU, dia mendapat tugas dari gurunya untuk membuat sebuah karangan mengenai apa yang dia inginkan. Akhirnya pada malam harinya dia berpikir dan mengerjakan karangan itu menjadi tujuh halaman karangan, yang menakjubkan untuk anak seusia Monty pada saat itu. Dia menulis ketujuh halaman karangan itu begitu terperinci mengenai peternakan kuda, karena sang ayah adalah seorang pelatih kuda sehingga membuat Monty sangat terobsesi sekali mempunyai impian berupa peternakan kuda seluas 200 hektar dan terdapat rumah seluas 4000 m2 di tengah-tengah peternakan kuda tersebut, semua trak lintasan kuda, arena bertanding, kandang kuda, serta rumahnya digambar dengan jelas dan dengan detail tanpa terlewatkan satu hal kecil pun..
Akhirnya karangan itu pun dikumpul pada keesokan harinya. Dua hari kemudian semua karangan dikembalikan oleh sang guru kepada murid. Namun Monty melihat karangan tersebut dengan kecewa karena karangan tersebut mendapat nilai F serta terdapat tulisan oleh gurunya “Mohon Bertemu saya setelah kelas”. Hanya Monty seorang yang mendapat nilai F pada saat itu,. Ketika bertemu dengan gurunya Monty langsung protes dengan nilai tersebut. Tapi malah sang gurunya yang balik menyalahkan Monty, gurunya berkata bahwa semua yang dibuat oleh Monty itu adalah impian yang tidak masuk akal, semuanya terlalu besar buat anak seukuran engkau, engkau hanyalah seorang anak dari pelatih kuda miskin, mana mungkin bisa mewujudkan semua,itu, sebsb hal tersebut memerlukan biaya yang sangat besar sekali, anda tidak punya latar belakang, bahkan engkau sekarang tidak menyiapkan sedikitpun untuk membangun ini ,mana mungkin ini semua bisa terjadi.
“Kamu saya berikan waktu untuk memperbaiki karangan ini, apabila kamu membuat sesuatu yang lebih masuk akal nilaimu akan saya ubah Monty” begitulah kata sang guru terhadap Monty, akhirnya Monty pulang dan berpkirir apakah dia harus merubah semua karangannya. Dia bertanya kepada sang ayah, Sang Ayah dengan bijak hanya berkata: “Monty, ini semua terserah kepadamu karena ini semua menyangkut masa depanmu, engkau sendirilah yang bisa menentukan hidupmu ”
Satu minggu kemudian berlalu, akhirnya Monty mengumpulkan karangan tersebut tanpa merubah sedikit pun, Monty kecil hanya menulis: “Guru engkau boleh menyimpan nilai F tersebut, tapi aku akan tetap menyimpan impian ini”
Puluhan tahun telah berlalu sejak kejadian itu sekarang Monty besar
bercerita kepada grupnya, saya bercerita seperti ini kepada kalian karena guru saya tersebut duduk dilahan peternakan kuda saya seluas 200 hektar dan masuk kedalam rumah saya seluas 4000 m2. Saya masih menyimpan karangan dulu tersebut bahkan membingkainya dan tetap bertulisan huruf F untuk nilainya. Dua musim panas yang lalu bahkan guru yang memberi nilai F tersebut datang kepada Monty bersama 30 orang anak kecil lainnya untuk melihat peternakan kuda Monty.
Pada saat pulang sang guru berkata sesuatu kepada Monty: “Monty, sekarang saya bisa katakan kepada anda pada saat saya menjadi guru anda, saya telah menjadi orang yang mencuri impian banyak dari anak-anak seperti anda, tetapi anda sungguh luar biasa untuk terus mempertahankan impian tersebut”
Disekitar kita akan selalu ada orang-orang yang berpandangan negatif terhadap apa yang akan kita lakukan, mencemooh kita, bahkan bertepuk tangan dan menertawakan kegagalan yang terjadi pada diri kita.
Ketika kita telah memiliki impian yang jelas, maka mulai saat ini kejarlah terus apa yang telah menjadi cita-cita anda tersebut. Tutup telinga anda rapat-rapat dari masukan-masukan negatif yang hanya akan membuat semangat anda melemah, cukup dengarkan koreksi positif yang dilontarkan oleh orang-orang yang berada disekitar anda tersebut.
Yakinkanlah diri anda, bahwa tidak ada seorang pun yang bisa mengambil impian-impian yang telah anda bangun dan mencoba membelokkan jalan anda menuju impian tersebut, selain anda sendiri.
selamat berjuang!!!
3. TEMUKAN NILAI DIRI ANDA
Tidak ada pohon mahal ketika masih berdiri tegak di tengah hutan.
Tidak ada air yang mahal ketika masih ada di pegunungan.
Dan tidak ada ikan yang mahal ketika masih berenang di lautan
(Aris Ahmad Jaya, ABCo)
Setiap individu memiliki bakat dan potensi yang berbeda dalam diri mereka. Seorang yang sukses adalah mereka yang mampu melihat bakat dan potensi yang dimilikinya serta mampu mengembangkan bakat dan potensinya tersebut.
Banyak orang yang memiliki bakat yang sangat hebat dalam dirinya, namun dia tidak mampu menemukan dan memanfaatkan dengan baik, bahkan dia bekerja tidak sesuai dengan potensinya, sehingga tidak ada prestasi besar yang dia torehkan. Sebaliknya jika ada seseorang yang memilki banyak kekurangan dalam dirinya, namun dia mampu segera menemukan potensi yang tersimpan dalam dirinya dan mampu mengembangkan dan memanfaatkannya dengan baik, maka tunggulah prestasi-prestasi besar yang akan terukir oleh kerjanya. Bukankah banyak orang-orang yang memiliki keterbatasan namun mampu menorehkan prestasi yang luar biasa?
Jangan paksakan diri anda untuk melakukan sesutu yang anda tidak bisa dan tidak memiliki bakat dibidang tersebut. Karena akan banyak energi yang terbuang sia-sia ketika anda melakukan sesuatu yang anda sendiri tidak memiliki potensi dibidang tersebut.
Seorang pemain sepakbola akan mampu menorehkan prestasi yang besar ketika dia berada dilapangan hijau, bukan ketika dia berada di sirkuit arena balap. Seorang ilmuwan akan lebih nyaman dan dapat menghasilkan karya besar ketika dia berada di laboratorium untuk melakukan penelitian, namun dia tidak akan menghasilkan karya besar jika berdiri di atas panggung untuk bernyanyi.
Begitu pun anda! Anda akan mampu menjadi seorang yang sukses jika anda bekerja sesuai dengan bakat dan potensi yang melekat dalam tubuh anda!
Kenalilah keterbatasan anda, ukurlah kapasitas anda, dan kesuksesan anda didalam hidup ini menjadi pasti.
(Allama Iqbal)
Langkah pertama yang harus anda lakukan agar bisa mengenal bakat, potensi, dan keinginan anda dengan baik adalah dengan menjawab beberapa pertanyaan dibawah ini ketika anda berada dalam suasana santai, dan jawablah dengan jujur.
o Apa yang mendorong saya untuk bekerja
o Apa kelebihan yang saya miliki
o Apa kekurangan yang saya miliki
o Apakah kebutuhan dan nilai-nilai yang saya miliki
o Pekerjaan apa saja yang membuat saya merasa senang
o Prestasi apa saja yang pernah saya raih
4. DASYATKAN POTENSI DIRI
Rahasia keberhasilan sistem KAIZEN di Jepang adalah perbaikan yang dilakukan secara terus menerus. Hal tersebut sesuai dengan apa yang telah disabdakan Rosulullah SAW yang telah menginspirasi banyak orang-orang besar bahwa hari ini harus lebih baik dibandingkan dengan hari kemarin, dan hari esok harus lebih baik dibandingkan dengan hari ini.
Orang-orang besar adalah mereka yang tidak pernah puas dengan kapasitas pada diri mereka dan prestasi yang telah mereka torehkan. Mereka akan senantiasa belajar dan terus belajar untuk meningkatkan potensi mereka. Ketika telah berhasil mengukir sebuah prestasi, maka mereka akan bersiap kembali untuk mengejar prestasi yang lebih besar lagi.
Jika anda merasa puas dengan kapasitas yang telah anda miliki dan prestasi yang pernah anda torehkan, maka dapat dipastikan anda tidak akan pernah berhasil menggapai [restasi yang lebih besar lagi.
Seorang penebang kayu harus senantiasa mengasah kapaknya, sebab tidak ada pohon besar yang dapat ditebang oleh kapak yang tumpul. Seorang pemburu harus senantiasa mengencangkan busur panahnya dan mempertajam anak panahnya, sebab tidak akan ada buruan yang mampu takluk oleh busur panah yang renta dan anak panah yang tumpul. Maka apa yang perlu anda asah agar prestasi demi prestasi dapat anda gapai.
Ia yang berhenti untuk menjadi lebih baik, ialah yang berhenti menjadi baik.
(Anonim)
Tips mendahsyatkan potensi diri:
Kenali kelemahan dan kekurangan anda
Tentukan kekurangan dan potensi yang ingin anda perbaiki, kemudian perbaikilah segera
Jangan pernah merasa puas dengan prestasi
Jangan segan-segan membayar dengan harga mahal untuk mengembangkan potensi diri anda
Menerima masukan positif terhadap diri anda
Komitmen untuk terus belajar
Lakukan perbaikan secara bertahap
Kerjakanlah semua kebaikan yang dapat anda kerjakan , dengan seluruh sarana yang anda mampu, dengan segala cara yang anda bisa, di setiap tempat yang anda lalui, di setiap saat yang anda lewati, pada setiap orang yang anda temui, sepanjang anda mampu melakukannya.
(John Wesley)
Perubahan tidak dimulai dari orang lain, melainkan dari diri sendiri. Sekuat apapun orang lain membantu diri anda untuk menjadi sukses, hal tersebut tidak akan berarti jika anda sendiri tidak memiliki keinginan untuk menjadi seorang yang sukses. Faktor terbesar penentu kesuksesan dan kemajuan seseorang adalah dirinya sendiri. Bukan lingkungan ataupun orang lain yang ada disekitarnya.
Kisah Nelayan Jepang
Ada sebuah cerita tentang nelayan Jepang yang insaya Allah bisa kita ambil hikmahnya. Orang Jepang sejak lama menyukai Ikan yang segar. Tetapi tidak banyak ikan yang tersedia di perairan sekitar Jepan dalam beberapa dekade ini.
Jadi untuk memberi makan populasi Jepang, kapal-kapal penagkap ikan bertambah lebih besar dari sebelumnya. Semakin jauh nelayan pergi, maka waktu yang dibutuhkan pun semakin lama untuk membawa hasil tangkapannya ke daratan. Jadi, ikan yang dibawanya tersebut sudah tidak lagi segar. Orang Jepang tidak menyukai rasanya. Untuk mengatasi permasalahan ini, perusahaan memasang freezerdalam kapal mereka.
Mereka akan menagkap ikan dan langsung membekukannya di laut. Freezer memungkinkan kapal-kapal nelayan untuk pergi senakin jauh dan lama, namun, orang Jepang dapat merasakan perbedaan rasa antara ikan beku dan ikan segar, dan mereka tidak menyukai ikan beku. Kemudian sebuah gagasan baru kembali dipakai oleh perusahaan penagkap ikan, yaitu dengan cara memasang tangki-tangki penyimpan ikan dalam kapal mereka. Setelah menangkap ikan para nelayan langsung memasukkan ikan tersebut ke dalam tangkihingga berdempet-dempetan.
Setelah selama beberapa saat saling bertabrakan, ikan-ikan tersebut berhenti bergerak. Mereka kelelahan dan lemas kendatipun tetap hidup.namun orang Jepang masih tetap dapat merasakan perbedaannya. Karena ikan tadi tidak bergerak selama berhari-hari, mereka kehilangan rasa segar ikannya. Orang segar mengkehendaki ikan segar yang lincah, bukan ikan segar yang lemas.
Selanjutnya cara apa lagi yang dilakukan oleh para nelayan untuk menjaga agar ikannya tetap segar, sehingga diminati oelh masyarakat Jepang? Solusi terbaiknya ternyata sederhana, sangat sederhana!
Perusahaan perikanan Jepang tetap menyimpan ikan tersebut di dalam tangki, tetapi kini mereka memasukkan ikan hiu kecil ke dalam masing-masing tangki. Memang ikan hiu memakan sedikit ikan, tetapi kebanyakan ikan sampai dalam kondisi hidu dan sangat segar. Ikan-ikan tersebut ternyata terantang untuk bertahan hidup dari ancaman.
Yang dilakukan nelayan Jepang hanyalah melakukan perbaikan secara bertahap pada setiap usaha yang telah dilakukannya, sehingga menghasilkan sebuah kondisi ideal yang diharapkan. Pada dasarnya, seseorang tidak bisa mencapai kesuksesan dengan cara yang instan dan dalam rentang waktu yang sangat singkat. Ada tahapan-tahapan yang harus dilewati terlebih dahulu menuju puncak keberhasilan, dan kesabarsan dalam melewati tahapan-tahapan itulah yang akan membedakan seorang yang berhasil dengan seorang yang gagal.
SELAMAT BERJUANG!!!
5. SUKSES DENGAN PIKIRAN POSITIF
Apa pun yang terjadi pada anda saat ini, hal tersebut merupakan buah dari cara pandang dan cara pikir anda terhadadap diri anda, lingkungan dan permasalahan yang anda hadapi pada hari kemarin. Jika anda menyikapi permasalahan yang terjadi dengan pikiran yang positif, maka energi positif akan mengalir pada diri anda dan menghasilkan sikap mental dan tindakan yang positif. Pikiran negatif selalu mengalirkan energi negatif yang akan mematikan seluruh potensi pada diri anda dan menjauhkan anda dari peluang-peluang kesuksesan yang akan anda raih. Sebab setiap kali anda akan mengambil sebuah langkah besar, maka pikiran negatif akan melemahkan diri anda dengan menghadirkan bayangan-bayangan kegagalan.
Pikiranlah yang menjadikan sesuatu itu baik atau buruk, yang menjadikannya sedih atau bahagia, kaya atau miskin.
(Edward Spenser)
KEKUATAN PIKIRAN
Ada sebuah kalimat luar biasa pada awal buku Berpikir dan Berjiwa Besar karya David J. Schwartz ”Jika anda percaya anda dapat berhasil, maka anda pun akan berhasil. Hal tersebut senada dengan sebuah hadits qudsi bahwa Allah sebagaimana prasangka hamba-Nya. Jika saat ini anda berpikir positif maka hal-hal positif yang kita pikirkan pun akan anda dapatkan, dan sebaliknya jika yang ada di alam pikiran anda adalah sesuatu yang negatif dan prasangka buruk maka hal-hal yang buruk pun akan anda dapatkan sebagai buah dari pikiran negatif anda tersebut.
Percayalah!!! Jika anda berpikir bisa, maka anda bisa. Jika anda berpikir menang maka anda akan menang. Sebab setiap tindakan, sikap, perilaku dan kebiasaan kita berawal dari sebuah pikiran. Maka kekuatan kepribadian kita akan ditentukan oleh sejauh mana kita berpikir positif tentang diri kita.
Tindakan merupakan cerminan dari cara pandang anda terhadap diri anda, orang yang ada disekitar anda, lingkungan anda dan Allah SWT. Bila anda memandang diri anda kecil, maka dunia pun bagi anda menjadi sempit dan tindakan-tindakan yang anda lakukan pun menjadi kerdil. Namun bila anda memandang diri anda sebagai sosok yang besar, maka dunia pun akan tampak lebih luas, dan tindakan-tindakan yang anda lakukan adalah sebuah kerja-kerja besar yang berharga.
Kisah Bencana Tornado
Ada sebuah kisah menarik yang bisa menjadi sebuah inspirasi kita bersama. Kisah ini saya baca pada sebuah buku. Pada suatu malam Toronto dilanda angin ribut, sehingga memporak-porandakan sebuah kota kecil dan memakan ratusan korban serta merusak kekayaan dengan nilai jutaan dolar. Pada malam berikutnya lewatlah seorang lelaki yang mengendarai mobil dan prihatin dengan keaadaan tersebut. Namun dia berpikir tidak ada yang bisa dia lakukan kecuali hanya meratapi bencana yang sudah terjadi.
Di malam yang sama, seorang manager senior pada sebuah perusahaan yang sama pun melewati jalan yang sama, dia berhenti sejenak dan turut prihatin juga dengan apa yang dia lihat. Namun dia memiliki pikiran lain dari pria yang tadi. Dia berpikiran pastilah ada sesuatu yang dapat dia lakukan untuk membantu para korban bencana tersebut.
Pada minggu berikutnya, dia mengumpulkan seluruh staff dikantornya dan meminta mereka semua berpikir tentang sebuah upaya yang akan mereka lakukan untuk mendapatkan uang sebesar 3 juta dollar, 3 hari dari sekarang, dalam waktu tiga jam, dan memberikan uang tersebut kepada para korban bencana angin tornado. Kemudian ruangan menjadi sunyi, sampai salah seorang diantara mereka bersuara ”Apakah anda sudah gila? Tidak ada yang bisa kita lakukan untuk menolong para lorban bencana tersebut.”
Dia menjawab bahwa dia tidak memaksa mereka jika mereka tidak sanggup. Yang dia inginkan hanyalah berbuat sesuatu untuk korban bencana alam. Kemudian ruangan kembali sunyi. Kemudian dia menulis kembali satu sisi dari bagan putar tersebut, ”Mengapa kita tidak mampu?” pada sisi lainnya dia menulis, ”Bagaimana kita mampu?” setelah menulis kalimat tersebut dia kemudian berkata bahwa mereka tidaklah seharusnya berlama-lama dan membuang energi untuk melakukan sesuatu yang tidak mereka sanggupi. Namun mereka dapat menuliskan gagasan-gagasan sederhana tentang sesuatu yang mereka mampu. Dan kemudian dia melanjutkan bahwa tidak akan ada seorang pun yang keluar dari ruangan sampai mereka menemukan, bagaimana melakukannya?
Setelah ruangan hening dalam waktu beberapa lama, akhirnya salah seorang diantara mereka memecah kesunyian dengan mengungkapkan sebuah ide bahwa mereka dapat menyelenggarakan sebuah pertunjukan radio diseluruh wilayah bagian Kanada. Dia pun menghargai pendapat tersebut, dan kemudian menuliskannya. Namun salah seorang peserta menyanggah dengan mengatakan bahwa perusahaan hanya memiliki dua atau tiga stasiun radio di Kanada. Semua yang hadir membenarkannya, karena hal tersebut merupakan sebuah alasan yang sangat rasional.
Dia berkata bahwa stasiun-stasiun radio amat kompetitif dan tidak mau untuk diajak bekerja sama kecuali ada sebuah hal yang dapat mereka lakukan secara bersama. Spontan salah satu diantara mereka mengusulkan untuk mencari orang-orang yang berjiwa besar untuk menanggung pertunjukkan tersebut diseluruh wilayah Kanada. Dan pertemuan pun berakhir dengan sebuah kesepakatan.
Akhir cerita, mereka berhasil menyelenggarakan pertunjukkan radio di seluruh wilayah Kanada dengan sukses dan berhasil mendapatkan dana tiga juta dollar dalam waktu tiga jam selama tiga hari bekerja.
Bisa kita lihatkan? Sebuah efek luar biasa dari pikiran yang positif. Jika anda senantiasa berkata ”tidak”, ”sulit”, atau ”mustahil” maka anda tidak akan mendapatkan apapun.
SELAMAT BERJUANG
sumber SERI MOTIVASI: MEMBUAT MIMPI MENJADI NYATA 1. TENTUKAN TARGET DAN TUJUAN HIDUP ANDA Kesuksesan tidak akan datang dengan sendirinya atau hadir begitu saja dalam kehidupan seseorang. Kesuksesan merupakan sebuah proses yang terjadi dari berbagai rangkaian peristiwa. Salah satu faktor yang sangat menentukan kesuksesan adalah perencanaan yang matang. Jangan pernah berpikir untuk menjadi seorang yang sukses jika anda tidak memiliki tujuan dalam hidup. Jangan berharap untuk menggapai prestasi yang tinggi kalau anda tidak mampu menetapkan target yang jelas dalam kehidupan anda. Sebab orang-orang yang tidak memiliki tujuan dalam hidup tidak akan tahu kemana harus melangkah, dan dan orang-orang yang tidak memiliki target yang jelas dalam kehidupannya tidak akan pernah tahu apa yang harus dilakukan dan dikerjakannya. Mereka semua hanya sekedar mengikuti arus hidup tanpa berpikir apa yang ingin mereka capai di masa yang akan datang. Hidup tanpa perencannan bagaikan seorang pengembara yang tersesat di hutan tapi dia tidak memiliki peta ataupun kompas. Dia akan kebingungan untuk mengambil tindakan. Kalau dia hanya berdiam diri pertolongan belum tentu akan datang, tapi kalau berjalan khawatir akan tersesat lebih dalam. Kalau kamu tidak tahu kemana akan pergi, kamu akan berakhir ditempat yang lain -Yogi Berra- Untuk menjadi seorang yang sukses, yang pertama kali harus anda lakukan adalah menentukan tujuan jelas atau cita-cita yang ingin anda capai dalam kehidupan anda. Cita-cita akan memperlihatkan kepada anda gambaran masa mendatang, dan memudahkan anda untuk mengambil sebuah langkah atau keputusan. Cita-cita juga akan mampu membangkitkan motivasi anda untuk mencapai apa yang telah anda rencanakan dalam hidup. Secepat apapun seorang seorang pembalap motor memacu motornya, dia tidak akan pernah menjadi seorang juara kalau dia tidak mengetahui dimana garis finish berada. Namun sebaliknya, selambat apapun seekor keong berjalan, dia tetap akan bisa sampai pada tujuan perjalannya selama dia mengetahui tujuan akhir dari perjalanannya. Segiat apapun usaha seseorang dia tidak akan pernah sampai kemana-mana selama dia tidak pernah memiliki tujuan hidup. Mereka hanyalah orang-orang yang bekerja untuk mewujudkan mimpi-orang lain yang memiliki tujuan jelas dalam kehidupannya. Seseorang yang memiliki cita-cita akan tahu betul apa yang harus dan akan dikerjakannya kedepan, mereka mengetahi dengan jelas jalan mana saja yang akan mereka ambil untuk mewujudkan keinginannya tersebut. Seorang yang memiliki impian dan cita-cita dalam hidupnya akan memiliki motivasi yang luar biasa. mereka akan berusaha sekuat tenaga untuk mewujudkan semua impian-impiannya, dan semangatnya akan menyala-yala ketika dia diingatkan akan impian besarnya. Jadi yang pertama kali harus anda lakukan untuk menjadi seorang yang sukses adalah mengetahui betul apa yang menjadi keinginan anda dalam hidup. Kemudian catat keinginan tersebut, buat langkah-langkah konkrit untuk mewujudkannya, dan komitmenlah dengan apa yang telah anda cita-citakan. Semoga Berhasil 2. JANGAN TAKUT BERMIMPI Hai orang-orang yang beriman bertakwallah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat); dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah mengetahui apa yang kamu lerjakan. (Qs: 59:18) Bermimpi… bermimpi… dan bermimpilah!! Karena mimpilah yang akan membuat kita menjadi seorang yang besar, mimpilah yang membuat seorang yang pengecut berani melangkah dan mimpilah yang akan membuat semangat kita terbakar untuk menggapai cita-cita kita. ada sebuah kisah inspirasi yang luar biasa: Seorang anak laki-laki bernama Monty. Ayahnya adalah seorang pelatih kuda miskin yang kerjanya melatih kuda-kuda di tiap peternakan, pindah dari satu tempat ke tempat yang lain, dari satu peternakan ke peternakan yang lain. Kisah ini dimulai pada saat Monty menginjak masa SMU, dia mendapat tugas dari gurunya untuk membuat sebuah karangan mengenai apa yang dia inginkan. Akhirnya pada malam harinya dia berpikir dan mengerjakan karangan itu menjadi tujuh halaman karangan, yang menakjubkan untuk anak seusia Monty pada saat itu. Dia menulis ketujuh halaman karangan itu begitu terperinci mengenai peternakan kuda, karena sang ayah adalah seorang pelatih kuda sehingga membuat Monty sangat terobsesi sekali mempunyai impian berupa peternakan kuda seluas 200 hektar dan terdapat rumah seluas 4000 m2 di tengah-tengah peternakan kuda tersebut, semua trak lintasan kuda, arena bertanding, kandang kuda, serta rumahnya digambar dengan jelas dan dengan detail tanpa terlewatkan satu hal kecil pun.. Akhirnya karangan itu pun dikumpul pada keesokan harinya. Dua hari kemudian semua karangan dikembalikan oleh sang guru kepada murid. Namun Monty melihat karangan tersebut dengan kecewa karena karangan tersebut mendapat nilai F serta terdapat tulisan oleh gurunya “Mohon Bertemu saya setelah kelas”. Hanya Monty seorang yang mendapat nilai F pada saat itu,. Ketika bertemu dengan gurunya Monty langsung protes dengan nilai tersebut. Tapi malah sang gurunya yang balik menyalahkan Monty, gurunya berkata bahwa semua yang dibuat oleh Monty itu adalah impian yang tidak masuk akal, semuanya terlalu besar buat anak seukuran engkau, engkau hanyalah seorang anak dari pelatih kuda miskin, mana mungkin bisa mewujudkan semua,itu, sebsb hal tersebut memerlukan biaya yang sangat besar sekali, anda tidak punya latar belakang, bahkan engkau sekarang tidak menyiapkan sedikitpun untuk membangun ini ,mana mungkin ini semua bisa terjadi. “Kamu saya berikan waktu untuk memperbaiki karangan ini, apabila kamu membuat sesuatu yang lebih masuk akal nilaimu akan saya ubah Monty” begitulah kata sang guru terhadap Monty, akhirnya Monty pulang dan berpkirir apakah dia harus merubah semua karangannya. Dia bertanya kepada sang ayah, Sang Ayah dengan bijak hanya berkata: “Monty, ini semua terserah kepadamu karena ini semua menyangkut masa depanmu, engkau sendirilah yang bisa menentukan hidupmu ” Satu minggu kemudian berlalu, akhirnya Monty mengumpulkan karangan tersebut tanpa merubah sedikit pun, Monty kecil hanya menulis: “Guru engkau boleh menyimpan nilai F tersebut, tapi aku akan tetap menyimpan impian ini” Puluhan tahun telah berlalu sejak kejadian itu sekarang Monty besar bercerita kepada grupnya, saya bercerita seperti ini kepada kalian karena guru saya tersebut duduk dilahan peternakan kuda saya seluas 200 hektar dan masuk kedalam rumah saya seluas 4000 m2. Saya masih menyimpan karangan dulu tersebut bahkan membingkainya dan tetap bertulisan huruf F untuk nilainya. Dua musim panas yang lalu bahkan guru yang memberi nilai F tersebut datang kepada Monty bersama 30 orang anak kecil lainnya untuk melihat peternakan kuda Monty. Pada saat pulang sang guru berkata sesuatu kepada Monty: “Monty, sekarang saya bisa katakan kepada anda pada saat saya menjadi guru anda, saya telah menjadi orang yang mencuri impian banyak dari anak-anak seperti anda, tetapi anda sungguh luar biasa untuk terus mempertahankan impian tersebut” Disekitar kita akan selalu ada orang-orang yang berpandangan negatif terhadap apa yang akan kita lakukan, mencemooh kita, bahkan bertepuk tangan dan menertawakan kegagalan yang terjadi pada diri kita. Ketika kita telah memiliki impian yang jelas, maka mulai saat ini kejarlah terus apa yang telah menjadi cita-cita anda tersebut. Tutup telinga anda rapat-rapat dari masukan-masukan negatif yang hanya akan membuat semangat anda melemah, cukup dengarkan koreksi positif yang dilontarkan oleh orang-orang yang berada disekitar anda tersebut. Yakinkanlah diri anda, bahwa tidak ada seorang pun yang bisa mengambil impian-impian yang telah anda bangun dan mencoba membelokkan jalan anda menuju impian tersebut, selain anda sendiri. selamat berjuang!!! 3. TEMUKAN NILAI DIRI ANDA Tidak ada pohon mahal ketika masih berdiri tegak di tengah hutan. Tidak ada air yang mahal ketika masih ada di pegunungan. Dan tidak ada ikan yang mahal ketika masih berenang di lautan (Aris Ahmad Jaya, ABCo) Setiap individu memiliki bakat dan potensi yang berbeda dalam diri mereka. Seorang yang sukses adalah mereka yang mampu melihat bakat dan potensi yang dimilikinya serta mampu mengembangkan bakat dan potensinya tersebut. Banyak orang yang memiliki bakat yang sangat hebat dalam dirinya, namun dia tidak mampu menemukan dan memanfaatkan dengan baik, bahkan dia bekerja tidak sesuai dengan potensinya, sehingga tidak ada prestasi besar yang dia torehkan. Sebaliknya jika ada seseorang yang memilki banyak kekurangan dalam dirinya, namun dia mampu segera menemukan potensi yang tersimpan dalam dirinya dan mampu mengembangkan dan memanfaatkannya dengan baik, maka tunggulah prestasi-prestasi besar yang akan terukir oleh kerjanya. Bukankah banyak orang-orang yang memiliki keterbatasan namun mampu menorehkan prestasi yang luar biasa? Jangan paksakan diri anda untuk melakukan sesutu yang anda tidak bisa dan tidak memiliki bakat dibidang tersebut. Karena akan banyak energi yang terbuang sia-sia ketika anda melakukan sesuatu yang anda sendiri tidak memiliki potensi dibidang tersebut. Seorang pemain sepakbola akan mampu menorehkan prestasi yang besar ketika dia berada dilapangan hijau, bukan ketika dia berada di sirkuit arena balap. Seorang ilmuwan akan lebih nyaman dan dapat menghasilkan karya besar ketika dia berada di laboratorium untuk melakukan penelitian, namun dia tidak akan menghasilkan karya besar jika berdiri di atas panggung untuk bernyanyi. Begitu pun anda! Anda akan mampu menjadi seorang yang sukses jika anda bekerja sesuai dengan bakat dan potensi yang melekat dalam tubuh anda! Kenalilah keterbatasan anda, ukurlah kapasitas anda, dan kesuksesan anda didalam hidup ini menjadi pasti. (Allama Iqbal) Langkah pertama yang harus anda lakukan agar bisa mengenal bakat, potensi, dan keinginan anda dengan baik adalah dengan menjawab beberapa pertanyaan dibawah ini ketika anda berada dalam suasana santai, dan jawablah dengan jujur. o Apa yang mendorong saya untuk bekerja o Apa kelebihan yang saya miliki o Apa kekurangan yang saya miliki o Apakah kebutuhan dan nilai-nilai yang saya miliki o Pekerjaan apa saja yang membuat saya merasa senang o Prestasi apa saja yang pernah saya raih 4. DASYATKAN POTENSI DIRI Rahasia keberhasilan sistem KAIZEN di Jepang adalah perbaikan yang dilakukan secara terus menerus. Hal tersebut sesuai dengan apa yang telah disabdakan Rosulullah SAW yang telah menginspirasi banyak orang-orang besar bahwa hari ini harus lebih baik dibandingkan dengan hari kemarin, dan hari esok harus lebih baik dibandingkan dengan hari ini. Orang-orang besar adalah mereka yang tidak pernah puas dengan kapasitas pada diri mereka dan prestasi yang telah mereka torehkan. Mereka akan senantiasa belajar dan terus belajar untuk meningkatkan potensi mereka. Ketika telah berhasil mengukir sebuah prestasi, maka mereka akan bersiap kembali untuk mengejar prestasi yang lebih besar lagi. Jika anda merasa puas dengan kapasitas yang telah anda miliki dan prestasi yang pernah anda torehkan, maka dapat dipastikan anda tidak akan pernah berhasil menggapai [restasi yang lebih besar lagi. Seorang penebang kayu harus senantiasa mengasah kapaknya, sebab tidak ada pohon besar yang dapat ditebang oleh kapak yang tumpul. Seorang pemburu harus senantiasa mengencangkan busur panahnya dan mempertajam anak panahnya, sebab tidak akan ada buruan yang mampu takluk oleh busur panah yang renta dan anak panah yang tumpul. Maka apa yang perlu anda asah agar prestasi demi prestasi dapat anda gapai. Ia yang berhenti untuk menjadi lebih baik, ialah yang berhenti menjadi baik. (Anonim) Tips mendahsyatkan potensi diri: Kenali kelemahan dan kekurangan anda Tentukan kekurangan dan potensi yang ingin anda perbaiki, kemudian perbaikilah segera Jangan pernah merasa puas dengan prestasi Jangan segan-segan membayar dengan harga mahal untuk mengembangkan potensi diri anda Menerima masukan positif terhadap diri anda Komitmen untuk terus belajar Lakukan perbaikan secara bertahap Kerjakanlah semua kebaikan yang dapat anda kerjakan , dengan seluruh sarana yang anda mampu, dengan segala cara yang anda bisa, di setiap tempat yang anda lalui, di setiap saat yang anda lewati, pada setiap orang yang anda temui, sepanjang anda mampu melakukannya. (John Wesley) Perubahan tidak dimulai dari orang lain, melainkan dari diri sendiri. Sekuat apapun orang lain membantu diri anda untuk menjadi sukses, hal tersebut tidak akan berarti jika anda sendiri tidak memiliki keinginan untuk menjadi seorang yang sukses. Faktor terbesar penentu kesuksesan dan kemajuan seseorang adalah dirinya sendiri. Bukan lingkungan ataupun orang lain yang ada disekitarnya. Kisah Nelayan Jepang Ada sebuah cerita tentang nelayan Jepang yang insaya Allah bisa kita ambil hikmahnya. Orang Jepang sejak lama menyukai Ikan yang segar. Tetapi tidak banyak ikan yang tersedia di perairan sekitar Jepan dalam beberapa dekade ini. Jadi untuk memberi makan populasi Jepang, kapal-kapal penagkap ikan bertambah lebih besar dari sebelumnya. Semakin jauh nelayan pergi, maka waktu yang dibutuhkan pun semakin lama untuk membawa hasil tangkapannya ke daratan. Jadi, ikan yang dibawanya tersebut sudah tidak lagi segar. Orang Jepang tidak menyukai rasanya. Untuk mengatasi permasalahan ini, perusahaan memasang freezerdalam kapal mereka. Mereka akan menagkap ikan dan langsung membekukannya di laut. Freezer memungkinkan kapal-kapal nelayan untuk pergi senakin jauh dan lama, namun, orang Jepang dapat merasakan perbedaan rasa antara ikan beku dan ikan segar, dan mereka tidak menyukai ikan beku. Kemudian sebuah gagasan baru kembali dipakai oleh perusahaan penagkap ikan, yaitu dengan cara memasang tangki-tangki penyimpan ikan dalam kapal mereka. Setelah menangkap ikan para nelayan langsung memasukkan ikan tersebut ke dalam tangkihingga berdempet-dempetan. Setelah selama beberapa saat saling bertabrakan, ikan-ikan tersebut berhenti bergerak. Mereka kelelahan dan lemas kendatipun tetap hidup.namun orang Jepang masih tetap dapat merasakan perbedaannya. Karena ikan tadi tidak bergerak selama berhari-hari, mereka kehilangan rasa segar ikannya. Orang segar mengkehendaki ikan segar yang lincah, bukan ikan segar yang lemas. Selanjutnya cara apa lagi yang dilakukan oleh para nelayan untuk menjaga agar ikannya tetap segar, sehingga diminati oelh masyarakat Jepang? Solusi terbaiknya ternyata sederhana, sangat sederhana! Perusahaan perikanan Jepang tetap menyimpan ikan tersebut di dalam tangki, tetapi kini mereka memasukkan ikan hiu kecil ke dalam masing-masing tangki. Memang ikan hiu memakan sedikit ikan, tetapi kebanyakan ikan sampai dalam kondisi hidu dan sangat segar. Ikan-ikan tersebut ternyata terantang untuk bertahan hidup dari ancaman. Yang dilakukan nelayan Jepang hanyalah melakukan perbaikan secara bertahap pada setiap usaha yang telah dilakukannya, sehingga menghasilkan sebuah kondisi ideal yang diharapkan. Pada dasarnya, seseorang tidak bisa mencapai kesuksesan dengan cara yang instan dan dalam rentang waktu yang sangat singkat. Ada tahapan-tahapan yang harus dilewati terlebih dahulu menuju puncak keberhasilan, dan kesabarsan dalam melewati tahapan-tahapan itulah yang akan membedakan seorang yang berhasil dengan seorang yang gagal. SELAMAT BERJUANG!!! 5. SUKSES DENGAN PIKIRAN POSITIF Apa pun yang terjadi pada anda saat ini, hal tersebut merupakan buah dari cara pandang dan cara pikir anda terhadadap diri anda, lingkungan dan permasalahan yang anda hadapi pada hari kemarin. Jika anda menyikapi permasalahan yang terjadi dengan pikiran yang positif, maka energi positif akan mengalir pada diri anda dan menghasilkan sikap mental dan tindakan yang positif. Pikiran negatif selalu mengalirkan energi negatif yang akan mematikan seluruh potensi pada diri anda dan menjauhkan anda dari peluang-peluang kesuksesan yang akan anda raih. Sebab setiap kali anda akan mengambil sebuah langkah besar, maka pikiran negatif akan melemahkan diri anda dengan menghadirkan bayangan-bayangan kegagalan. Pikiranlah yang menjadikan sesuatu itu baik atau buruk, yang menjadikannya sedih atau bahagia, kaya atau miskin. (Edward Spenser) KEKUATAN PIKIRAN Ada sebuah kalimat luar biasa pada awal buku Berpikir dan Berjiwa Besar karya David J. Schwartz ”Jika anda percaya anda dapat berhasil, maka anda pun akan berhasil. Hal tersebut senada dengan sebuah hadits qudsi bahwa Allah sebagaimana prasangka hamba-Nya. Jika saat ini anda berpikir positif maka hal-hal positif yang kita pikirkan pun akan anda dapatkan, dan sebaliknya jika yang ada di alam pikiran anda adalah sesuatu yang negatif dan prasangka buruk maka hal-hal yang buruk pun akan anda dapatkan sebagai buah dari pikiran negatif anda tersebut. Percayalah!!! Jika anda berpikir bisa, maka anda bisa. Jika anda berpikir menang maka anda akan menang. Sebab setiap tindakan, sikap, perilaku dan kebiasaan kita berawal dari sebuah pikiran. Maka kekuatan kepribadian kita akan ditentukan oleh sejauh mana kita berpikir positif tentang diri kita. Tindakan merupakan cerminan dari cara pandang anda terhadap diri anda, orang yang ada disekitar anda, lingkungan anda dan Allah SWT. Bila anda memandang diri anda kecil, maka dunia pun bagi anda menjadi sempit dan tindakan-tindakan yang anda lakukan pun menjadi kerdil. Namun bila anda memandang diri anda sebagai sosok yang besar, maka dunia pun akan tampak lebih luas, dan tindakan-tindakan yang anda lakukan adalah sebuah kerja-kerja besar yang berharga. Kisah Bencana Tornado Ada sebuah kisah menarik yang bisa menjadi sebuah inspirasi kita bersama. Kisah ini saya baca pada sebuah buku. Pada suatu malam Toronto dilanda angin ribut, sehingga memporak-porandakan sebuah kota kecil dan memakan ratusan korban serta merusak kekayaan dengan nilai jutaan dolar. Pada malam berikutnya lewatlah seorang lelaki yang mengendarai mobil dan prihatin dengan keaadaan tersebut. Namun dia berpikir tidak ada yang bisa dia lakukan kecuali hanya meratapi bencana yang sudah terjadi. Di malam yang sama, seorang manager senior pada sebuah perusahaan yang sama pun melewati jalan yang sama, dia berhenti sejenak dan turut prihatin juga dengan apa yang dia lihat. Namun dia memiliki pikiran lain dari pria yang tadi. Dia berpikiran pastilah ada sesuatu yang dapat dia lakukan untuk membantu para korban bencana tersebut. Pada minggu berikutnya, dia mengumpulkan seluruh staff dikantornya dan meminta mereka semua berpikir tentang sebuah upaya yang akan mereka lakukan untuk mendapatkan uang sebesar 3 juta dollar, 3 hari dari sekarang, dalam waktu tiga jam, dan memberikan uang tersebut kepada para korban bencana angin tornado. Kemudian ruangan menjadi sunyi, sampai salah seorang diantara mereka bersuara ”Apakah anda sudah gila? Tidak ada yang bisa kita lakukan untuk menolong para lorban bencana tersebut.” Dia menjawab bahwa dia tidak memaksa mereka jika mereka tidak sanggup. Yang dia inginkan hanyalah berbuat sesuatu untuk korban bencana alam. Kemudian ruangan kembali sunyi. Kemudian dia menulis kembali satu sisi dari bagan putar tersebut, ”Mengapa kita tidak mampu?” pada sisi lainnya dia menulis, ”Bagaimana kita mampu?” setelah menulis kalimat tersebut dia kemudian berkata bahwa mereka tidaklah seharusnya berlama-lama dan membuang energi untuk melakukan sesuatu yang tidak mereka sanggupi. Namun mereka dapat menuliskan gagasan-gagasan sederhana tentang sesuatu yang mereka mampu. Dan kemudian dia melanjutkan bahwa tidak akan ada seorang pun yang keluar dari ruangan sampai mereka menemukan, bagaimana melakukannya? Setelah ruangan hening dalam waktu beberapa lama, akhirnya salah seorang diantara mereka memecah kesunyian dengan mengungkapkan sebuah ide bahwa mereka dapat menyelenggarakan sebuah pertunjukan radio diseluruh wilayah bagian Kanada. Dia pun menghargai pendapat tersebut, dan kemudian menuliskannya. Namun salah seorang peserta menyanggah dengan mengatakan bahwa perusahaan hanya memiliki dua atau tiga stasiun radio di Kanada. Semua yang hadir membenarkannya, karena hal tersebut merupakan sebuah alasan yang sangat rasional. Dia berkata bahwa stasiun-stasiun radio amat kompetitif dan tidak mau untuk diajak bekerja sama kecuali ada sebuah hal yang dapat mereka lakukan secara bersama. Spontan salah satu diantara mereka mengusulkan untuk mencari orang-orang yang berjiwa besar untuk menanggung pertunjukkan tersebut diseluruh wilayah Kanada. Dan pertemuan pun berakhir dengan sebuah kesepakatan. Akhir cerita, mereka berhasil menyelenggarakan pertunjukkan radio di seluruh wilayah Kanada dengan sukses dan berhasil mendapatkan dana tiga juta dollar dalam waktu tiga jam selama tiga hari bekerja. Bisa kita lihatkan? Sebuah efek luar biasa dari pikiran yang positif. Jika anda senantiasa berkata ”tidak”, ”sulit”, atau ”mustahil” maka anda tidak akan mendapatkan apapun. SELAMAT BERJUANG